ほうれい線を予防するには･･･紫外線対策
ほうれい線と聞くと、厄介者と思われてしまいますが、予防方法で重要なのは一般的なお肌のケアと同じです。
紫外線ケア、ストレス対策、栄養、保湿などなど。ですから、実は皆さんはもう既にほうれい線予防しているかも知れません。
筋肉の衰えのほかに、肌自体のダメージを抑える必要があります。まず、紫外線は肌の奥から組織を傷めますので、ケアが必要です。ひと夏で一気に状態が悪くなるわけではありませんが、ダメージは蓄積されますので、ケアを怠ると人より早くほうれい線が目立つようになってしまいます。
ほうれい線のためだけでなく、美しい肌を目指すのであれば、紫外線対策は欠かせません。ほうれい線を目立たせないため、ほうれい線以外のシワを増やさないためにも、紫外線対策を行いましょう。
●日焼け止めクリームを使用する
日焼け止めクリームや日焼け止め下地で紫外線から肌を守りましょう。紫外線のUVAは、ガラスを通過してしまうので、室内でも紫外線対策が必要です。
●日傘や帽子で紫外線を防ぐ
屋外では紫外線が強いので、日傘や帽子などを使用して紫外線から肌を守りましょう。
近年、オゾン層破壊によって降り注ぐ紫外線量が多くなっています。皆さん既にご存知の様に夏はもちろん、冬も紫外線対策が必要です。
紫外線対策は大切ですが、うっかり日焼けをしてしまったら、適切なケアを行って下さい。放っておくと、ほうれい線が深くなるだけでなく、シミなどの肌トラブルを引き起こしてしまいます。
肌は保湿が一番大事です。適度な水分、油分がないと、まず見た目から若くなくなってしまいますが、紫外線やホコリなどの有害なものから肌を守る事が出来なくなります。結果肌にダメージを残してしまいます。また、体内の水分量が低下してしまっては、肌はうるおいを取り戻すことはできません。水をしっかり飲むようにしましょう。
やけどのような痛みやほてりをともなう日焼けは、医療機関を受診したほうが安心です。