ほうれい線を予防するには･･･栄養対策
顔のお肌だけでなく、何事にも健康には栄養が大切です。いわゆるお肌に良いとされている基本的な栄養素（ビタミンC、コラーゲンなど）は押さえていきたいです。
ほうれい線を予防するには、肌を乾燥から守り、ハリと弾力を保つことが大切です。そのために必要な栄養素としては、健康な肌を作るビタミンAやB2、B6、C、Eがあります。
ハリや潤い成分としては、コラーゲンやヒアルロン酸は有名です。ほかに細胞の主要成分として、良質なたんぱく質も大切です。
これらの栄養素は、野菜や果物、肉や魚介類、穀類などバランスのよい食事で摂ることが一番ですが、積極的に摂るならサプリメントもオススメです。
* 成長ホルモンの合成と分泌を促進するアルギニンやオルニチンなどのアミノ酸サプリメント
* ほうれい線に効果が高いと人気のプラセンタ（動物の胎盤で、EGFやFGFなどの細胞増殖因子が豊富に含まれています。）があります。プラセンタは細胞分裂を促進し、線維芽細胞を活性化する事で、ほうれい線を改善する効果が高い様です。プラセンタはスキンケア化粧品にも配合されています。
但し、サプリメントは数多くの商品が市場に出回っていますので、薬局の薬剤師や化粧品店の美容部員などに相談し、自分に適した物を選択される事をお勧めします。